C’est l’été et la chaleur accablante du soleil nous poussent à chercher un peu de fraîcheur. Le smoothie est une boisson réalisée à base de mixture de fruits, de sucres et parfois de lait pour ajouter un goût écrémé. Vous pouvez en trouver avec différents fruits : oranges, fraises, ananas, bananes, pêches, melons etc. Les différents types de Smoothies et leurs recettes sont à découvrir ici : cookies-recette.fr

Voici dix recettes faciles et délicieuses de smoothie pour un été riche en couleurs.

• Nous vous proposons en premier lieu pour rafraîchir votre été un smoothie au melon d’eau simple, que vous pourrez faire pour deux avec un melon d’eau. Découpez en petit morceau sans la peau en partant du milieu, du sucre et des glaçons puis mixer jusqu’à obtenir une texture lisse.
• Le smoothie yoghourt et fraise est un mélange de fraises mûres, de yoghourt, de jus d’orange frais et de sucre au mixeur.
• Le smoothie pomme muesli lui est un mélange au mixeur de pommes et pêches pellée et coupée, de muesli prêt, de lait écrémé et de yoghourt nature,
• Le smoothie banane mangue en revanche est une mixture purée de mangue pelée et dépourvue de noyau, de banane coupée, de lait, de jus d’orange de lime, de sucre, de yoghourt
• Le smoothie orange comme son nom l’indique est un mélange fluide de jus d’orange et d’ananas frais, de lait ou yoghourt et de banane saupoudrée de gingembre
• Le smoothie tropical de renom est un mélange purée assez simple de fraises, pêches, poires, mangue, concombre, le tout saupoudré de gingembre
• Le célèbre smoothie vert par contre est un mélange fluide de bananes congelé et découpé, d’épinards, d’eau, de sirop d’érable
• Le smoothie au thé vert à l’encontre de son supérieur précédent est un mélange vert et fluide de thé vert froid, de banane, d’épinards, de thé de miel, de baies frais ou congelés et de yoghourt
• Le smoothie Coconut amande est une mixture claire de durant comme le sirop d’érable ou le miel, de lait de coco, de lait d’amande et de thé vanille
• Pour finir le smoothie fraises lin qui est un mélange de fraises, de yoghourt à la vanille et d’huile de lin.

Choisissez le smoothie de vos rêves parmi ces recettes et régalez-vous en y ajoutant des glaçons. Mettez un peu de fraîcheur dans votre été